Если тебе плохо — обратись за помощью к специалисту Мне повезло понять и применить в деле эту простую истину. Может быть, она пригодится и вам. Начиная строить Skyeng, я каждый день работал на 200%. Много новых знаний, переживаний, стресса были нормой жизни. А потом я сломался. Не одним днём, но постепенно становилось всё труднее. Рабочие звонки стали в тягость, планирование не давалось. Мог "тупить" в экран целый день, не делая ничего полезного. Потом родился Вадик. И стало прямо страшно: я не испытал вообще ничего. Блин, родился сын — а в голове прямая линия, это же ненормально. Нет, я и до этого пытался что-то делать. Общался с разными психотерапевтами: и КПТ, и гипноз, и гештальт. Но эффект был около нулевой. Сил "взять себя в руки" и "вытащить себя из задницы" не было вообще. Через неделю после родов (не моих, конечно😅 — отдувалась Дашка) я понял, что нужен совершенно другой подход. Я ведь был раньше счастливым и активным человеком, увлекался работой, мог улыбаться и радоваться. Помог визит к психиатру из государственной клиники: Харьковой Галине Сергеевне. Думаю, что визит к любому другому врачу из государственной клиники тоже бы помог. Жена говорит (она сама онколог), что между врачом в частной и государственной клинике есть очень большая разница. У врачей из частной практики есть финансовый стимул "увеличить ваш lifetime", образно говоря. Даже не сознательно, они так или иначе могут затянуть лечение. У врачей из гос. сектора на уме только одна мысль: "Поскорее бы вы все уже вылечились😅" Понятно, что это грубое обобщение — но двух встреч с психиатром мне хватило, чтобы очень хорошо разобраться в своем состоянии (это была не депрессия, но какое-то очень похожее состояние, которое называется "пограничным") и почувствовать, что выбранное медикаментозное лечение (антидепрессанты, да-да) работает. Для себя я этот опыт превратил в подход, который работает и в бизнесе, если честно. Если тебе сложно или плохо, ничего не получается, а за разумное время решение найти не удается — обратись к узкому специалисту, который поможет. В случае с ментальным здоровьем я рекомендую начать с психиатра, работающего или долго работавшего в государственной клинике. Он быстро диагностирует проблему и поможет выбрать оптимальное решение: это может быть работа с психологом, прием антидепрессантов или витаминов, а может быть и что-то совершенно другое. Я сам не врач🤪 Буду рад поговорить об этой теме: лично, публично, как угодно. Или ответить на вопросы о моем опыте. Если это кому-то поможет стать счастливее — буду супер рад. А вы что думаете, поделитесь своей историей?🙂