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SKZ Brasil ðŸ’
#LEEKNOW: "O que devo fazer hoje?" "Eu deveria fazer minha parte inferior do corpo e ombros" "Whoo~~" "Vocês querem fazer comigo?" "Oh" "Qual o problema nisso?" © 0325bbl
#LEEKNOW:
"Então, segure um haltere e faça 3 séries de 50 enquanto abre os braços"
"Faça mais 3 séries de 50 enquanto você puxa para cima e para baixo"
"Você tem que puxar a banda 30 vezes para cada set"
"Para flexões, faça-as altas para que seus ombros sejam estimulados, faça 5 séries altas de 15"
"Faça agachamentos por 10 minutos, depois por 20 segundos, descansa por 20 segundos e depois de mais 10 minutos, acabou!"
"Oh, isso não..."
"Eu não posso explicar o exercÃcio da coxa traseira com halteres"
"Bem, faça o seu melhor"
"Eu não tenho halteres, então eu vou usar uma garrafa de água"
"Estou fazendo 50 porque é leve"
"Estou cuidando da saúde do jagi"
"Meu personal trainer?"
"Vamos"
"Eles fazem muito mais..."
"Se passaram menos de 20 minutos, e você só fez os ombros"
"Então eu vou facilitar pra você"
"Você aceita esse desafio???????!!!!!!"
"Não, eu só vou facilitar o trabalho após ouvir a sua resposta"
"Sim ou não?"
"Qual é a sua resposta?"
"Ok, eu vou fazer uma rotina para você"
"Primeiro, faça 10 respirações profundas lentamente"
"Caminhe para o seu quarto"
"Cubra-se com um cobertor"
"Durma bem!!!!"
"Se você dormir, vai queimar muitas calorias"
"Eu acho que sim!!!"
"Se você tiver sorte, você pode pegar o haltere em seu sonho"
"keuhahahah"
"Se eu abrisse uma academia, eu diria aos membros que precisa caminhar para malhar!!! Após tudo isso..."
"Eu vou fazer minha parte inferior do corpo"
"Mesmo se você saÃsse (da academia) para não precisar correr eu te diria 'por favor, saia correndo'."
"Eu faria isso"
"Me ligue quando chegar ^^ vou ver quanto tempo demora"
"Então você não viria porque seria difÃcil?"
"Haha"
"Oh não, isso é um grande negócio..?"
"Ok, eu vou continuar como idol"
"ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹"
©
"Então, segure um haltere e faça 3 séries de 50 enquanto abre os braços"
"Faça mais 3 séries de 50 enquanto você puxa para cima e para baixo"
"Você tem que puxar a banda 30 vezes para cada set"
"Para flexões, faça-as altas para que seus ombros sejam estimulados, faça 5 séries altas de 15"
"Faça agachamentos por 10 minutos, depois por 20 segundos, descansa por 20 segundos e depois de mais 10 minutos, acabou!"
"Oh, isso não..."
"Eu não posso explicar o exercÃcio da coxa traseira com halteres"
"Bem, faça o seu melhor"
"Eu não tenho halteres, então eu vou usar uma garrafa de água"
"Estou fazendo 50 porque é leve"
"Estou cuidando da saúde do jagi"
"Meu personal trainer?"
"Vamos"
"Eles fazem muito mais..."
"Se passaram menos de 20 minutos, e você só fez os ombros"
"Então eu vou facilitar pra você"
"Você aceita esse desafio???????!!!!!!"
"Não, eu só vou facilitar o trabalho após ouvir a sua resposta"
"Sim ou não?"
"Qual é a sua resposta?"
"Ok, eu vou fazer uma rotina para você"
"Primeiro, faça 10 respirações profundas lentamente"
"Caminhe para o seu quarto"
"Cubra-se com um cobertor"
"Durma bem!!!!"
"Se você dormir, vai queimar muitas calorias"
"Eu acho que sim!!!"
"Se você tiver sorte, você pode pegar o haltere em seu sonho"
"keuhahahah"
"Se eu abrisse uma academia, eu diria aos membros que precisa caminhar para malhar!!! Após tudo isso..."
"Eu vou fazer minha parte inferior do corpo"
"Mesmo se você saÃsse (da academia) para não precisar correr eu te diria 'por favor, saia correndo'."
"Eu faria isso"
"Me ligue quando chegar ^^ vou ver quanto tempo demora"
"Então você não viria porque seria difÃcil?"
"Haha"
"Oh não, isso é um grande negócio..?"
"Ok, eu vou continuar como idol"
"ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹ã…‹"
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