ChatGPT вместо приложений для медитации Продолжаю отбивать двадцатку за подписку и коллекционировать неожиданные кейсы применения GPT в жизни. Сегодня под угрозой отключение подписки приложений для медитаций. Вообще, я люблю guided медитации, но у меня ещё не прижилось ни одно приложение, а пробовал все основные (Headspace, Insight Timer, Просто и др.). Такие приложения помогают мне начать медитировать, но дальше забирают на себя слишком много внимания. Ещё эти неестественные птички и повторяющиеся звуки леса на фоне - меня одного это начинает бесить? Недавно я завёл себе отдельный GPTs, которого я научил присылать мне неплохие медитации, и с помощью голосового ассистента (а недавно ChatGPT научился воспроизводить сообщения) я воспроизвожу ее. Конечно, это пока всё очень сырое, но мне уже помогает: - Голос на английском приятный, хотя и тороптися, не делает паузы. На русском слушать сложно, кажется роботизированным. - Помогает сделать “первый шаг” в медитацию, успокоить и собрать мысли, начать. Длина медитации от Chat GPT не более трёх минут - остальное время можно момедитировать самостоятельно! И никакой глубокий голос не отвлекает. - Перед медитацией можно описать контекст чтобы GPT выдал наиболее релевантную медитацию (как и с любыми промптами, в общем). Примеры моих последних медитаций: - Медитация на расслабление после тяжелого дня - Медитация на снижение тревоги - Медитация на начало рабочего дня - Медитация на контакт с телом - Медитация на выбор - Медитация когда есть сопротивление к чему-то Записи таких медитаций оставляю ниже. - Ссылка на GPTs (работает с подпиской) - Мой прошлый пост про будущее голосовых интерфейсов