ارثیه ای به نام اضطراب بسیاری از افرادی که به اضطراب دچارند، خود را عصبی می دانند. عصبی بودن یک خصوصیت شخصی ارثی است. اگر یکی از والدینتان یا هر دو دچار اضطراب باشند، شما نیز ممکن است به طور کلی مضطرب باشید و به احتمال زیاد موضوعات یا موقعیت های بی خطر را تهدید کننده ارزیابی کنید. 📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_اضطراب ✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی 🌺@sipa313