Всегда считала себя бесстрашной, пока не записалась к стоматологу... У меня давным-давно нет нижнего зуба мудрости, а знаете, что делает в таких случаях верхний? Правильно, растет без остановки. И вот за 19 лет эта ни разу не мудрая гадина выросла как репка у деда из сказки! Как зуб Бабы Яги... Пришло время его удалить. И вроде как я взрослый человек, и вполне себе отважный. Я ходила по горящим углям, прыгала с парашютом, плавала в океане при температуре 8 градусов. Я переехала в Аргентину, ни зная ни языка, ни уклада жизни. А в 20 лет уехала одна в США и прожила там пять лет. (Кстати, первый зуб мудрости я потеряла в штатах, это они, гады, во всем виноваты! 😂) И плевать, на все мои подвиги и бесстрашные поступки, коим несть числа. Сейчас мне страшно так, что хочется забыть, что я взрослая тетя, что я уважаемый психотерапевт, преподаю в ВУЗе - я хочу залезть под кровать, как в детстве, и молиться, чтобы мама меня не нашла, когда придет время идти к стоматологу... 🔥 Сегодня поговорим про страхи - что нормально, а что нет. В любом случае, нас страшит боль. Никто в здравом уме не хочет страдать, ни физически, ни эмоционально. У меня вышло так, что я лечил зубы только в детстве, и это было так больно и неприятно, что мое тело запомнило навеки. И доводы рассудка не помогают, что времена изменились, что врачи хорошие, что анестезия в этот раз сработает нормально. Тело живет инстинктами. Ведь я тоже человек. — Может, зуб сам вывалится? (С чего бы, он крепкий и здоровый) — А может пусть растет себе, раз здоровый? (Ага, только зубы уже не смыкаются и улыбка перекошенная, уже на видео заметно, а тебя люди смотрят!) — А как ты будешь с врачом по-испански говорить? Может сперва язык выучим? (Это просто отмазка, ребят, сказать, что мне надо удалить зуб мудрости, я вполне уже способна. Кстати, на испанском будет - diente de jusio - дословно, "зуб справедливости" или "зуб правосудия"😁) — А может еще подождем, ну или не сегодня хотя бы? (Вот уж точно, не выход) Открою тебе секрет: Чем быстрее ты идешь туда, где страшно, тем быстрее страх проходит. Все боятся, нет бесстрашных людей: смелый человек - не тот, кто НЕ БОИТСЯ, а тот кто боится, но ДЕЛАЕТ. И не откладывает до тех пор, пока выучит испанский в совершенстве! КАЖДОЕ наше действие, которое нас пугает, хоть из-за неизвестности, хоть из-за боли — это способ развить в себе смелость. Стать чуточку сильнее, победить себя - самая большая победа, разве нет? Победа над страхом обязательна тогда, когда ты: — Знаешь, что сделать это необходимо и принесет пользу в будущем (например, стоматологи) —Хочешь чего-то, но боишься (например, освоить новую профессию в 30, 50+ лет) — Понимаешь, что рискнув можешь стать счастливым (написать симпатичной девушке и позвать ее в кино) Поэтому неважно, насколько страшно: слегка тревожно или аж колени подгибаются. Главное, что результат того стоит. Лови два напутствия: 1. Если ты решил что-то сделать, делай это как можно скорее. Чем дольше ждешь, тем сильнее становится страх, он как лавина, сходящая горы: сперва небольшая, но чем дальше бежишь от нее, тем она огромнее и смертельнее. Не тяни время, будь безжалостен к себе и своему страху. Это окупится и результатом, и гордостью за себя. 2. Концентрируйся не на мыслях о процессе, в котором неминуемо будет страшно, а на том, что хочешь получить в итоге (на моем примере, значит, не надо думать об иголках, щипцах, о страшном стоматологе с садистской улыбкой 🙈, а о том, как хорошо будет, когда все будет позади - улыбка станет снова симметричной, проблем с прикусом не будет, а еще я смогу похвастаться вам, что я победила свое малодушие) Подумай о том, что ты получишь, если все получится? Если ты уже заведешь свой блог, наконец, или напишешь той девушке, разве не стоит оно того, чтобы рискнуть и уже сделать? 👻 — Если ты уже ничего не боишься 🕺 — Если, как я, боишься, но делаешь 🔥 — Если бегаешь в панике и не можешь сделать первый шаг P.S.: К врачу я уже записалась. Я под кровать, если я в течение трех дней не напишу ничего в этом блоге, то знайте, я вас любила! 😊