Адаптивность В этом году в моей жизни произошло много изменений. Больших изменений. Вариантов было несколько. 1. Продолжать делать привычное, сопротивляться и «гнуть» свою линию. 2. Занять взрослую личностную позицию и адаптироваться, делая новые действия и искать лучшие варианты последствий. Совру, если скажу, что: «Конечно! Второй вариант!» Было разное, но поводов прокачать второй сценарий было предостаточно. Что помогало: ✅ люди. Поддержка значимых и дорогих людей важна. Благодарю, что у меня есть такие люди. ✅ фокус внимания на решение задачи. Если не можешь временно решить, выйти из ситуации и отрефлексировать. Решение приходит обязательно. ✅ спорт. Именно йога вытащила меня из выгорания в августе. Любой спорт, но регулярный. ✅ забота о здоровье. Витамины, полноценное питание, сон. ✅ терапия. Когда не хочешь по-старому, а по-новому еще не знаешь как, не умеешь. Раскрыть новый уровень себя помогает специалист. Всё вместе ускоряет и упрощает адаптацию к новому. Так адаптивный интеллект вошёл в мою жизнь. Если интересно, дайте 🔥, поделюсь событиями.