Давленияни дориларсиз 3 минутда тушишБунинг учун нафас машқини бажаринг;2 секунд бурундан нафас оламиз. 2 секунд нафасни ушлаб турамиз, сўнгра 6 секунд давомида нафасни оғиз орқали чиқарамиз. Бир неча такрорлашдан сўнг қон босими нормага тушади.🌱 @SHIFOIZLAB_UZB — биз билан ҳар қандай дардга осон даво топинг;