Пятничная «Мелочь, а приятно». Хочу сегодня поделиться упражнением, которое помогает ✔️разгрузить перенапряженную голову ✔️ уменьшить контроль головы ✔️ лучше уснуть Я это упражнение неофициально называю «отвал башки». У городских жителей, занимающихся ментальной деятельностью, часто бывает перезаряжена голова. Но не все любят и не всем полезны прикосновения непосредственно к самой голове или шее. В этом случае может подойти вот такая техника. Применять ее можно прямо перед сном. Вам понадобится другой человек! Итак: Человек лежит, а тот, кто ему помогает, берет его руку и медленно, плавно, но непредсказуемо начинает ею двигать. Важно: не должно быть резких движений и больших амплитуд. Нам нужны, бережность, и при этом спонтанность движений. Тот человек, который лежит, в итоге должен «отдать руку». Если клиент еще не уснул, можно повторить упражнение с другой рукой. #мелочьаприятно #телеска