潮汕砂锅粥

化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等营养成分，这些成分对人体健康有很多益处。比如蛋白质能够促进肌肉生长；钙和磷有助于骨骼发育；铁能够预防贫血；维生素A有助于保护视力；维生素B1和维生素B2能够促进新陈代谢等。
2、滋养皮肤：虾蟹中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤有很好的滋养作用，长期食用虾螃蟹粥，能够使皮肤光滑细腻。
3、滋阴补肾：虾螃蟹粥有助于滋补肾气，对于肾虚、腰膝酸软、性功能减退等有一定的改善作用。
虾螃蟹粥不能多贪吃哦😘😘