ایمونز استودیو : درک و تجربه ی زندگی خلاق

شرایط اقساط هم فعاله

جهت ثبت نام و طرح سوالات به آیدی پشتیبانی مراجعه کنید

ثبت نام تا فردا با 500 هزار تومان تخفیف انجام خواهد پذیرفت

❌تکمیل ظرفیت هر دو‌گروه ❌

برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر راجع به دوره های عمومی و کوچینگ شخصی با آیدی پشتیبانی در ارتباط باشید

کارگاه  ادراک و شفای کودک درون
با ایمان رضایی

👼هفته اول : من اینجا هستم ، بی قید و شرط فقط برای دیدار تو
🔻در هفته اول کارگاه با مقدمات اولیه و مفهوم کودک درون ، والد و بالغ آشنا خواهیم شد همچنین به بررسی و درک سه گانه وجودی خواهیم پرداخت در تمرینات طول هفته تمرکز ما بر اطمینان پیدا کردن کودک جهت نمایش دادن خویش و گفتگو با ما خواهد بود
👼هفته دوم ؛ نیاز نیست سکوت کنی خشم هایت را به من بگو !
🔻در هفته دوم بر رویکرد خشم های نهان و آشکار وجودی مان تمرکز خواهیم کرد همچنین با بررسی بیشتر متوجه خواهیم شد که رفتار متقابل و روزمره کودک درون مان نسبت به خشم ها چگونه ابراز میشود و در این جلسه و تمرینات هفتگی اش بر ریشه یابی و شناخت خشم ها و نحوه صحیح ادراک و ابرازشان آشنا خواهیم شد
👼هفته سوم : من شنونده احساسات سرکوب شده است هستم
🔻در این هفته از کارگاه تمرکز ما بر احساسات سرکوب شده کودک درون مان است و با استفاده از تمرینات ارائه شده در جلسه و همچنین تمرینات هفتگی به ریشه یابی آنها که عمده آشکار سازی  رفتاری اش اضطراب های نهان ، بی حوصلگی ، اهمال کاری و ... خواهیم پرداخت
👼هفته چهارم : مراقب قلبت هستم
🔻هفته چهارم؛ در این هفته به احساسات عاطفی کودک درون مان خواهیم پرداخت ، دلیل آنکه در روابط عاطفی _ احساسی و یا حتی دوستی های بسیار نزدیک آسیب خورده میشویم و یا اینکه اصلا تمایل به شروع هیچ گونه صمیمیت و فضای عاطفی نداریم و یا خود را لایق آن نمی‌بینیم  از نگاه کودک درون مان بررسی خواهیم کرد و با تمرینات این جلسه و تمرینات هفتگی به درک و ایجاد فضای سالم برای عشق ورزی و صمیمیت ایجاد خواهیم کرد
👼هفته پنجم؛ صدایت زیبا و شنیدنی است.
🔻هفته پنجم : در این هفته بر روی ابراز های کودک درون مان به جهان پیرامون تمرین خواهیم کرد ، اینکه اجازه دهیم این کودک نازنین با عزت نفس کافی به خودش فرصت دهد که وجودش را در آرامش و بدون ترس به جهان پیرامونش اعلام کند مانند زمان هایی که از معرفی خودمان واهمه داریم و یا اینکه از بیان کردن نظر خلاقه مان می‌ترسیم که نکند مسخره شویم ما در تمرینات این جلسه و هفته پیش رویش تمرین های مربوط به خود ابراز گری سالم ، بدون ترس و تمنا را تمرین خواهیم کرد .
👼هفته ششم : ندای کودک درون
🔻هفته ششم : در این جلسه  و تمرینات هفتگی اش ارتباط و اعتماد به خلاقیت و ندای کودک درون مان را تمرین خواهیم کرد ، تمرین میکنیم که موانع اصلی ، که مانع از بروز خلاقیت و خود منحصر بودنمان است را بشناسیم و آرام آرام از میزان آن کم کنیم و شهامت اعتماد به کودک درون مان را پیدا کنیم !
👼🔻هفته هفتم  و هشتم ؛ در این جلسه و تمرینات کلاس و هفتگی آن تمام تمرکز ما بر درک خود والدگری مان نسبت به کودک درون مان خواهد بود ، تمرین خواهیم کرد که بتوانیم آموزه های تمرین شده در هفته های گذشته را تثبیت کرده و حمایت از کودک درون مان را در خود نهادینه کنیم
۸ جلسه ۲ ساعته در فضای گوگل میت

شروع کارگاه یکشنبه از 30 بهمن
و کارگاه جمعه از ۵ بهمن

ثبت نام و اطلاعات بیشتر
اینستاگرام خانه مان

❌با ارائه کد imonzstudio از ۱۰ درصد تخفیف ثبت نام بهره مند شوید ❌

دوست گرامی سلام
وقت به خیر
کارگاه یک‌ روزه از «خود گفتن، از خود شنیدن از خود ساختن» روز جمعه ۲۸ دی از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰  در خانه‌مان برگزار خواهد شد.
تمرکز ما در این کارگاه، انجام تمرینات عملی بر پایه ی هنر درمانی تحلیلی و قابل درک و احساس توسط هنرجویان است. رویکرد اجرایی کارگاه بر شناخت، ادراک و ارتباط پایه با خلاقیت فردی و جمعی و دیدار شفاف با احساسات درونی‌مان و ساختن آثاری خلاقانه است.
⚫️تمام متریال های مورد استفاده برای تمرینات و ساختن پروژه ها  ( کاغذ، رنگ، پارچه و ...) در اختیار شما قرار خواهد گرفت و نیازی به آوردن متریال نیست.
⚫️کارگاه همراه با پذیرایی است.
⚫️هزینه ثبت‌نام و حضور: ۵۰۰ هزار تومان است.
⚫️لطفا برای رزرو قطعی مبلغ را به شماره کارت 6219861080354904 به نام حاجی خانی واریز و فیش واریزی و نام و نام خانوادگی خود را ارسال نمایید.
⚫️در صورتی که سوالی برای شما پیش آمده برای پاسخ گویی در خدمت هستیم.

اگه سوال شما هم هست که اصلا کودک درون چیه ، این مقاله کوتاه می‌تونه براتون روشن کننده باشه

کودک درون چیست؟

کودک درون مفهومی روان‌شناختی است که به بخش‌های عاطفی، فکری و رفتاری از شخصیت انسان اشاره دارد که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند و در طول زندگی بزرگسالی همچنان حضور دارند. این کودک درون، نشان‌دهنده احساسات، خواسته‌ها، ترس‌ها، نیازها و حتی آرزوهای کودکی است که در ما باقی مانده‌اند و می‌توانند تأثیر زیادی بر زندگی و رفتارهای ما در دوران بزرگسالی بگذارند.

### ابعاد مختلف کودک درون

1. عواطف و احساسات: کودک درون به احساسات ناتمام یا ناخودآگاه دوران کودکی اشاره دارد. ممکن است این احساسات به شکل ترس‌ها، ناامنی‌ها یا نیاز به محبت و توجه در بزرگسالی بروز پیدا کنند.

2. خلاقیت و بازیگوشی: کودکان ذاتاً خلاق و بازیگوش هستند. کودک درون ما ممکن است گاهی احساس کند که نیاز به آزادی برای بازی، کاوش و ابراز خود دارد. در واقع، بسیاری از اوقات، خلاقیت و نوآوری‌های ما در بزرگسالی از همین بخش از شخصیت ما نشأت می‌گیرند.

3. یادآوری آرزوها و خواسته‌ها: بسیاری از خواسته‌ها و آرزوهایی که در دوران کودکی داشتیم (مثل جلب توجه، دریافت محبت و توجه بیشتر، یا به دست آوردن چیزهای خاص) می‌توانند به صورت ناخودآگاه در رفتار و انتخاب‌های بزرگسالی ما نمود پیدا کنند.

4. ترس‌ها و آسیب‌های دوران کودکی: برخی از تجربیات تلخ یا آسیب‌های عاطفی در دوران کودکی می‌توانند در قالب ترس‌ها، اضطراب‌ها یا احساس عدم کفایت در بزرگسالی پدیدار شوند.

### اهمیت کودک درون

کودک درون نه تنها بازتابی از گذشته است، بلکه به طور مستقیم بر کیفیت زندگی و سلامت روانی ما تأثیر می‌گذارد. اگر به کودک درون خود توجه نکنیم، ممکن است دچار مشکلات عاطفی، رفتاری یا حتی جسمی شویم. در اینجا چند دلیل اهمیت توجه به کودک درون آورده شده است:

1. بهبود سلامت روانی: نادیده گرفتن کودک درون می‌تواند باعث بروز احساسات سرکوب‌شده، اضطراب و افسردگی شود. با آشتی و ارتباط با این بخش از خود، می‌توانیم بسیاری از احساسات ناخودآگاه و منفی را پردازش کرده و از آن‌ها رهایی یابیم.

2. افزایش خلاقیت و نوآوری: همان‌طور که کودکان بسیار خلاق و بازیگوش هستند، توجه به کودک درون می‌تواند منجر به افزایش خلاقیت و حل مسائل به روش‌های جدید و غیرمعمول شود.

3. افزایش اعتماد به نفس: وقتی به نیازهای کودک درون خود توجه کنیم و به آن احترام بگذاریم، این امر می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و احساس آرامش درونی منجر شود.

4. رهایی از فشارهای اجتماعی و بزرگسالی: بزرگسالی با چالش‌ها و مسئولیت‌های زیادی همراه است، اما بازگشت به کودک درون می‌تواند به ما کمک کند که کمتر تحت فشار و استرس‌های زندگی روزمره قرار بگیریم و به خود اجازه دهیم تا زندگی را با نگرشی شادتر و آزادتر تجربه کنیم.

### چگونه به کودک درون خود توجه کنیم؟

ارتباط با کودک درون کار دشواری نیست، اما نیاز به آگاهی و توجه مداوم دارد. در اینجا چند روش برای شروع آورده شده است:

1. پرداختن به احساسات و خواسته‌ها: هر زمان که احساس می‌کنید اضطراب یا استرس دارید، از خود بپرسید که آیا این احساس به یک نیاز یا خواسته ناتمام از دوران کودکی برمی‌گردد؟ به خودتان اجازه دهید تا این احساسات را تجربه کرده و آن‌ها را پردازش کنید.

2. فعالیت‌های خلاقانه و بازیگوشانه: انجام فعالیت‌هایی که به شما احساس آزادی و بازی می‌دهند، مانند نقاشی، نوشتن، رقصیدن یا حتی انجام بازی‌های ساده، می‌تواند راهی عالی برای برقراری ارتباط با کودک درون باشد.

3. مراقبت از خود: به کودک درون خود نیاز به محبت و مراقبت دارید. خودتان را با مهربانی و محبت مورد توجه قرار دهید، درست همان‌طور که یک مادر یا پدر خوب با کودکش رفتار می‌کند.

4. گذشته را بپذیرید و از آن یاد بگیرید: اگر در دوران کودکی تجربه‌های تلخی داشته‌اید، به این تجربیات نگاه کنید و سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و از آن‌ها درس بگیرید. این بخش از شما نیاز به محبت و شفقت دارد.

### نتیجه‌گیری

کودک درون بخشی از وجود ماست که اگر به آن توجه کنیم، می‌تواند به ما در مسیر رشد شخصی و روانی کمک زیادی کند. با درک و پذیرش کودک درون، می‌توانیم به زندگی خود رنگ و روشنایی جدیدی ببخشیم و احساس رضایت و آرامش بیشتری داشته باشیم.

۵ نفر ظرفیت باقی مونده