#مقاومت_ذهنی_چیست؟
🔹 #ذهن ما برای خودش منطقه امن دارد. این منطقه امن برگرفته از تمام
#عادتها و شیوه
#فکری است که در تمام طول سالها ذخیره کردیم.
چرا مقاومت ذهنی نسبت به تغییر داریم؟
🔹 چون ذهن همیشه شرایط قابل پیش بینی رو دوست دارد یعنی
#عادتهایی که سالها در اون نهادینه شده اند.و از روی آنها رفتار و
#عادات ما را پیش بینی میکند
🔹 بنابراین وقتی اولین قدم رو برای شکستن این الگوها برمیداریم همه چیز ممکنه ترسناک بنظر برسه: سریع
#ناامید میشیم، زود خسته میشیم و فکر میکنیم از پسش برنمیام. در ابتدا ذهن تمام تلاششو میکنه همون شرایط قبلی حفظ بشه.برای همین است که فرآیند تغییر به مرور و آهستگی شکل می گیرد.
وقتی به این موضوع آگاه باشیم و بدانیم که
#مقاومتهای_ذهنی بخشی از فرآیند
#تغییر کردن هستند ، می توانیم همچنان آگاهانه در مسیر رشد و تغییر پا برجا باقی بمانیم.
و رو به
#هدف قدم برداریم
اول هر
#تغییری و استارت خوردن آن کمی سخت است، اما آخرش بسیار زیبا و ملموس است.
┅═
@sh351b ═┅