Сегодня утром моя девушка попросила меня поваляться с ней подольше, но я сказал, что мне пора в бассейн (в который я хожу каждый день по утрам) И тогда она спросила "а зачем тебе идти в бассейн?" - и благодаря этому я подчеркнул для себя важное осознание и хочу поделиться им с вами. Я не спрашиваю себя "зачем сегодня идти в бассейн" или "ну че будет, если день не сходишь" - я просто встаю и иду, потому что это моя дисциплина, это мой выбор, который делает меня каждый день лучше. Чтобы стать лучше - мне не помогут эти самые коварные вопросы самому себе. Мне поможет только поднятие жопы, выполнения действия и введение этого действия в формат привычки, чтобы с каждым разом я получал этот импакт все с меньшими энерго-затратами. Наш мозг очень ленив и коварен, он всегда выбирает путь наименьшего сопротивления, и занимаясь каким-то делом (чаще всего новым для вас) - мозг постоянно будет вас проверять. Он каждый раз будет спрашивать "а зачем туда идти? А смысл это делать? А вон тот чувак делает иначе и у него круто все, а ты делаешь не так, так зачем делать?" - и пока ты прислушиваешься к нему, а не к своему первоначальному желанию - ты не получишь желаемого. Ведь если у тебя уже появились эти вопросы - ты не уверен в своем выборе до конца. Если ты не уверен - твое намерение легко изменить. Если намерение поменялось - ты уже не делаешь то, что хотел изначально - ты делаешь то, что тебе оставил мозг из "легких вариантов". По факту, идешь на поводке не своих решений. Поэтому вот мой личный лайфхак, который кому-то может показаться "похожим на шизу". Когда я слышу эти самые "мысли слабака" - я визуализирую свой мозг и представляю в какой зоне идет "запрос на нихуя не делать" (я предоставляю это как красный сигнал). Дальше я обращаю свое внимание на другие зоны, которые в моей "фантазии визуализации" - отвечает за двигательные механизмы, мышцы и тд. И после этого я в голове "окрашиваю ярче" зону, которая отвечает за движени и "снижаю яркость" у зоны нихуя не деланья. И вот тут главное вообще не думать о какой-то рациональности (как бы странно это не звучало). Не думать что это шиза, не думать, что есть еще какие-то вопросы, не думать об аргументах, которые точно показывают "ну лана, сегодня могу нихуя не делать". А заместо того, чтобы думать - все мыслительные силы отправляются на усиление "зон движения". Порой я также представляю себя каким-то накаченным дагестанцем, который говорит в рилсах "БРАТ ПРОСТО ДЕЛАЙ ЕЖЖИ" и забиваю поток мыслей этими словами, чтобы не оставалось времени генерировать "слабые мысли". Кароч, при необходимости, я забиваю свой мыслительный канал визализациями, аффирмациями и чем угодно - чтобы не осталось времени на слабые мысли. И в этот момент под шумок я уже делаю физические действия, пока мозг не понял, что его наебали. И вот оп - я уже на пороге бассейна, если я там, то я уже точно сделаю зарядку, а после нее по привычке - пойду плавать. Тот процесс, что я описываю - он тренируется как мышца. С каждым разом все проще и проще осознанно остановить "слабые мысли", ощутить внутри опору и с кайфом делать шаги, чтобы становиться лучше. Тру щит, ор булщит - мнения? Доброе утро, кстати, неделя подходит к концу, не забудьте поднажать.