گفت‌وگوی درونی مثبت و تغییر دیدگاه نسبت به خود، تأثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس داره بنابراین به جای انتقاد و سرزنش از خود، سعی کنید با ادبیات بهتری با خودتون صحبت کنید ویدیو ۷ روش کاربردی افزایش اعتماد به نفس رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/Pn63kKBWlRE?si=QzWQ0zXhKheAfNb0 •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•