۱۹الی ۲۵آبان ۱۴٠۳؛              هفته ی ملی دیابت ༺ با دیابت خوب زندگی کنیم ༻ 🩺پیام های بهداشتی هفته ی ملی دیابت : •پرخوری، پرنوشی و پر ادراری از نشانه های ابتلا به دیابت است. •مدیریت دیابت تنها محدود به کنترل قند خون نیست، با تغییر در سبک زندگی کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. •کنترل مناسب قند خون پس از تشخیص به موقع دیابت مانع از بروز و یا پیشرفت عوارض بیماری می شود. •کنترل بیماری دیابت، تنها به کنترل قند خون محدود نمی شود. کنترل وزن چربی و فشارخون، از اصول اصلی کنترل بیماری دیابت می باشد. 🩺توصیه هایی برای پیشگیری از دیابت: •افزایش فعالیت بدنی • کاهش دادن وزن اضافی • پرهیز از رژیم غذایی محدود و زودگذر و اصلاح الگوی غذایی و انتخاب غذاهای سالم‌تر •چکاپ به موقع •مصرف نکردن سیگار #پوسترآموزشی #روزشمارهفته ✨انجمن علمی پژوهشی مامایی سمنان @semnanuni_Midwifery