❤️Как улучшить свои отношения с телом. 🤍 Заботьтесь о физических и психологических потребностях своего организма. Вкусно и полноценно кормите его, выгуливайте, давайте возможность отдохнуть и порассуждайте, почему вы негативно относитесь к своему телу. Может быть, это негативный детский опыт. 💓Когда вы будете понимать причину возникновения негативных мыслей о своем теле, то вы сможете с ними справиться. 💜Следите за тем, что вы говорите самой себе. Вместо очередных критикующих фраз около зеркала, обратите внимание на свои достоинства. ❤️Не рассматривайте свое тело детально в зеркале, не взвешивайтесь каждый день. Такое поведение только усиливает фиксацию на непринятии своего тела. ✅Перенаправьте свой фокус внимания на какое-то другое занятие или увлечение, хобби, которое не связано с внешностью. 🍀Это может быть совершенно что-то новое, но оно вам должно давать удовольствие и новый смысл жизни. #selflove @selflovediana