اسأل وانا اجاوب✅❎ ⁉️هل شرب المياة اثناء الطعام يؤدي لزيادة الوزن وانه عادة غذائية خاطئة؟؟ ✅والجواب: العلومة السابقة غير صحيحة ،ولكن يمكنك تناول الماء قبل وأثناء الوجبة فهو يساعد على الاحساس بالشبع وامتلاء المعدة،،كما أنه يساعد في عملية الهضم وأخد الكمية الكافية من المياة اليومية🧊🍶 اشرب المياة طوال اليوم💧💧💧