🌱#روز_جهانی_سالمندان 🟢سالمندان، سلامت روان و رضایت از زندگی سلامت روان از جمله عوامل مرتبط با رضایت از زندگی در دوره سالمندی است. افراد سالمند به علت بالا بودن سن و ناتواني هایي که در ابعاد جسماني و رواني پیدا مي کنند بیشتر مستعد مشکلات مربوط به سلامت روان هستند؛ تحقیقات نشان داده که هر اندازه سالمند از سرمایه اجتماعي بیشتری برخوردار باشد؛ یعني مجموعه ارزشمندی از حمایت های اجتماعي، رواني و مالي، حس تعلق و همبستگي و مشارکت در جنبه های مختلف زندگي اجتماعي داشته باشد از سلامت رواني مطلوبتری برخوردار است ؛ به عبارت دیگر خانوادهها و ودوستاني هستند که فرد را احاطه ميکنند و در زمانهای مورد نیاز به عنوان منابع در دسترس عمل مي کنند. فرد سالمند وقتی احساس کند که در زمانهای بحراني و حساس منابعي دارد که ميتواند همواره بر آنها تکیه نماید ؛ قطعا دوره های بحراني را با موفقیت بیشتری پشت سر ميگذارد و کمتر دچار اضطراب و افسردگي ميگردد و در نهایت از سلامت روان بهتری برخوردار خواهد بود. میتوان گفت اگر سالمندان مهارت¬هایي کسب کرده باشند که آنها را به اندازه کافي قادر به کنترل منابع اجتماعي و فیریکي کند، انتظار مي رود که به بهریستي فیریکي و اجتماعي دست یابند، همچنین بین فعالیت جسماني ورزشي و تفریحي و سلامت روان سالمندان رابطه معني داری وجود دارد. ميتوان گفت انجام فعالیتهای جسماني/ ورزشي به طور مرتب خودباوری فرد را بالا ميبرد و در نهایت منجر ميشود که فرد عرت نفس بالایی پیدا کند. واضح است که افرایش عرت نفس تغییرات مثبتي در روابط بین فردی و شبکه ی اجتماعي فرد به وجود مي آورد و چنین تغییراتی به نفع سلامت رواني فرد است؛ در نتیجه به هر میزان که سالمندان حمایت اجتماعی بیشتری دریافت نمایند، گستره روابط اجتماعی آنها افزایش پیدا کند و میزان فعالیت های سرگرم کننده آنها برای گذران اوقات فراغت زیاد شود باعث میشود که احساس تنهایی کمتری را تجربه کنند و در نتیجه از زندگی راضیتر و خشنودتر خواهند بود و اینکه هر چقدر سالمندان به لحاظ شرایط اجتماعی از وضع مطلوب تری برخوردار باشند، رضایت مندی آنها از زندگی نیز افزایش خواهد یافت. #روز_جهانی_سالمند #سالمند #سلامت_روان_سالمند #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی_دانشگاه_شهید_چمران_اهواز #کانون_همیاران_سلامت_روان_دانشگاه_شهید_چمران_اهواز https://t.center/scu_counseling_center