Топ-5 ошибок новичков в тренажёрном зале Если вы только начинаете тренировки в зале, то подойдите ответственно к тренировочному процессу и собственной безопасности. Вот 5 самых распространённых ошибок новичков в зале: - Неправильный выбор нагрузки и весов - Неправильная техника выполнения упражнений - Пренебрежение питанием - Отсутствие тренировочной программы - Пренебрежение разминкой Чтобы избежать ошибок – обратитесь к услугам персонального тренера и двигайтесь к своей цели в Savoy Wellness! ✨ #видеоSavoy