🟢 روش های مؤثر بر درمان کیپ شدن بینی
🔸از سبزیجات تند استفاده کنید.
🔸با نوک انگشتان سینوسها را ماساژ دهید.
🔸یک لیوان آب گرم بنوشید.
🔸از چای نعنا و زنجبیل استفاده کنید.
🔸مقداری آب با سرکه سیب میل کنید.
🔸در هنگام خواب از یک بالش بلندتر استفاده کنید.
🔸دوش آب گرم بگیرید.
🔸از غذاهای حاوی پروبیوتیک استفاده کنید.
🔸سوپ مرغ بخورید.
🍃🍂 @samenteb 👈