Когда ем от скуки, а не из-за голода — спрашиваю себя: зачем я это делаю, мне этого действительно хочется? Когда смотрю в телефон во время еды или прогулки — зачем я это делаю, мне это действительно важно? Когда расстраиваюсь из-за поступков людей, на которых никак не могу повлиять — для чего я это делаю? Когда оказываюсь в чужом профиле и читаю комментарии незнакомых мне людей — зачем я это делаю, мне это действительно важно? Когда спорю и пытаюсь доказать свою точку зрения — для чего я это делаю? Когда соглашаюсь на что-то только потому, что мне неудобно отказать — для чего я это делаю? Если вовремя задать себе эти простые вопросы, они могут многое изменить 🖐🏽