پرسش روز به این پرسش بیندیشیم: وقتی بیشترین زمانمان صرف فعالیت‌هایی می‌شود که در بلند‌مدت برایندی ندارد چه احساسی را تجربه می‌کنیم؟ فهرستی از دریافت‌ها را در پاسخ به پرسش بالا تهیه کنیم و چند سطری درباره‌ی هرکدام بنویسیم. دریافت‌هایی مانند: ➖هیجان سطحی از انجام این قبیل فعالیت‌ها ➖سردرگمی بعد از فروکش کردن میل اولیه به انجامشان ➖احساس ناکافی بودن در راستای دنبال کردن اشتیاق‌هایمان ➖احساس ناکارآمدی ➖عدم پویایی موثر و... اولویت برای ایجاد تغییرات آگاهی و شناخت این رفتارهاست. با دیدن و دانستن، به احتمال زیاد مدیریت روزمان را با هوشمندی بیشتری تحت کنترل خواهیم گرفت. سحر محمد‌قاسمی #یادداشت @sahar_mghasemi