С чего начать переход на здоровое питание 🌱 1️⃣ В первую очередь нужно ответить себе на вопрос: Зачем мне нужно здоровое питание? Без поднимания зачем я это делаю, будет не просто отказаться от привычных продуктов. По ссылке вы найдете задание, которое поможет ответить на этот вопрос https://t.center/sacredfood/69 . А так же в этой статье вы познакомитесь с положительными эффектами, которые дает естественное питание https://t.center/sacredfood/103 2️⃣ Создайте картину для визуализации, на которой будет представлена четкая картина мира, когда вы будете питаться исключительно здоровой пищей. ( список вредных продуктов https://t.center/sacredfood/41 , список полезных продуктов https://t.center/sacredfood/63 ). Как будет выглядеть ваша жизнь, кто будет вас окружать, какое будет здоровье, внешность, энергетическое состояние, уровень свободы, финансов, развития и эволюции. 3️⃣ Важно определить сроки перехода. Этот пункт очень индивидуален, так как здесь всё будет зависеть от вашей готовности, состояния здоровья, психоэмоционального состояния, желания и целей. 4️⃣ Нужно составить конкретный план согласно вашему намерению и начать действовать очень медленно и плавно, с заботой о своем здоровье. При переходе на здоровое питание не нужно торопить события, важно позволить телу перестраиваться постепенно, так как при резком переходе можно навредить организму. В нашем телеграм канале мы будем рассматривать варианты перехода на вегетарианство / веганство / сыроедение за разные периоды времени. 5️⃣ Оборудовать кухню необходимыми приборами, способствующими более легкому переходу на новый тип питания (информацию на эту тему можно почитать по ссылке https://t.center/sacredfood/67 ) 6️⃣ Также важно включить в свою жизнь очистительные/разгрузочные дни. Дни когда вы не употребляете пищу. Это могут быть дни на воде, на травяных напитках, или же на сухом. Это позволит начать отдыхать пищеварительной системе от постоянного переваривания пищи, поможет запустить очистительные процессы в организме от шлаков и токсинов, накопившихся за долгие годы не естественного питания. 7️⃣ Начать создавать в своем окружении команду единомышленников. Это будет помогать двигаться в этом направлении более эффективно, так как рядом будет поддержка и мотивация. 📲 Наш канал создан для того, чтобы вам было легче двигаться по этому пути. Здесь изучая основы здорового питания, параллельно вы внедряете новые рецепты в свою жизнь со всего мира. В чате вы сможете получать ответы на любые свои вопросы, так как наша служба заботы всегда на связи 😉 🍓 Здоровое питание - это основа здоровой и счастливой жизни. И этот путь начинается уже прямо здесь и сейчас. С вашего осознания, зачем вам все это нужно и решения двигаться по этому пути. #основыздоровогопитания #рекомендации #полезнаяинформация