#حرکات_اصلاحی #لوردوز #گودی_کمر #عضله_ایلیوپسواس ☑️یکی از مهمترین عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد @s_sportinjury