​​Сегодня — День памяти жертв политических репрессий. Впервые его отметили 30 октября 1974 года по инициативе диссидентов, включая Кронида Любарского и Алексея Мурженко, заключённых в мордовских и пермских лагерях. Они провели совместную голодовку, чтобы привлечь внимание к проблемам политзаключённых. В тот же день в квартире Андрея Сахарова в Москве прошла пресс-конференция под руководством правозащитника Сергея Ковалёва, на которой объявили об акции и показали документы из лагерей. В эти дни звучат призывы к голодовкам в поддержку политзаключённых. Многие активисты и уехавшие переживают синдром выжившего, что часто приводит к эмоциональному выгоранию и депрессии. Если вам не позволяет здоровье или вы страдаете от расстройства пищевого поведения, не нужно следовать этим призывам. Вот как мы можем помогать политзаключённым каждый день: писать письма и открытки, чтобы поддержать их морально; делать пожертвования правозащитным организациям, которые помогают с адвокатами и поддерживают семьи заключённых; подписывать и распространять петиции, чтобы привлекать внимание к их делам; делиться их историями и важной информацией в соцсетях; участвовать в мирных акциях и митингах, выражая солидарность; становиться волонтёрами в организациях, где всегда нужна помощь; и оказывать поддержку семьям заключённых, которые часто нуждаются в материальной и моральной помощи. Путинский режим находится у власти уже 24 года, и, к сожалению, однодневная голодовка активистов пока не является решением проблемы. Для многих политзаключённых это остаётся единственной доступной формой протеста, но те, кто на свободе, могут сделать и построить гораздо больше вместе. Ваша помощь будет значительнее, если вы напишете письма заключённым, сделаете пожертвование или поработаете волонтёром. Нам важно сохранять силы, чтобы помочь тем, кому мы можем помочь сейчас.