🩺 Дайджест от
«Мурашко по коже»: собрали для вас
полезные и важные материалы от экспертов в одном месте.
🦠 В Китае зафиксировали
всплеск заболеваемости новой болезнью, а слухи о ней
все чаще мелькают в
медиа. Полное имя ей —
метапневмовирусная инфекция. Звучит страшно, но по сути она напоминает типичное ОРВИ.
И болезнь отнюдь не новая, как о том твердят ряд СМИ:
обнаружена была еще в 2001 году, распространена во всем мире и ежегодно регистрируется в России.
Метапневмовирус особенно опасен для детей меньше года и людей пожилого возраста с хроническими болезнями,
отмечают эксперты. ВОЗ считает, что
угрозы новой пандемии в мире нет —
впрочем, до них всегда все доходит с опозданием. Следите за своим здоровьем и не забывайте
про витамин D, дефицит которого может ослабить иммунитет.
🥃 В России
стартовали продажи «беспохмельной водки»: якобы
состав напитка снижает негативные эффекты на 57%. Тем не менее, пробовать не советуем:
алкоголь вредит вашему здоровью, а отказ от него делает вас не только здоровее, но и
улучшает повседневную жизнь.🍽 Беспокоитесь о фигуре после праздников?
Врачи рекомендуют не садиться сразу на строгую диету —
меняйте рацион постепенно: добавьте овощей, пейте больше воды, замените красное мясо на белое или рыбу и не пренебрегайте кисломолочной продукцией. Ну и
побольше активности, как всегда, не повредит. К слову,
недавние исследования показали, что регулярное потребление кофе по утрам
снижает вероятность смерти от всех причин на 16%.
❗️❗️❗️❗️:
Бульварное кольцо, Минздрав Карелии, РНЦХ имени академика Б. В. Петровского, МедФарм, Минздрав Башкортостана, НеМинздрав, Медвестник, ИММУННЫЙ ОТВЕТ, ВсемСанПросвет, Голод, холод, и покой, Независимая Ассоциация Врачей, Новости Минздрава РФ. 
