پاکسازی ذهن - جان ویلیامز ذهن انسان نه تنها جذاب و شگفت‌انگیز، بلکه بی‌نهایت پیچیده است. همیشه افکار مختلفی در حال رفت و آمد به ذهن ما هستند، اما به محض اینکه کنترل ذهن خود را در دست گیریم، این قدرت را پیدا خواهیم کرد تا چگونگی تاثیر این افکار بر ذهن خود را مشخص و مدیریت کنیم. بسیاری از مردم، ذهن خود را دچار انباشتگی می‌یابند، زیرا افکار زیادی در ذهن خود دارند؛ آن‌ها نگران از اتفاقات دیروز و مضطرب از آنچه فردا رخ خواهد داد، تمام سعی خود را می‌کنند که همه کارها را همزمان انجام دهند. #توجه_آگاهی #ذهن_آگاهی با ما همراه باشید: 🌼 ذهن آگاهی 🌼 Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن نا آرام – هادی بیگدلی

نویسنده در کتاب ذهن ناآرام به سوال‌ های روزمره خیلی از ما پاسخ میدهد.
سوال‌هایی مانند: کی از این پیشرفت‌ها و ترقی‌هایمان بهره خواهیم برد؟ دویدن و نرسیدن تا کی؟ به هر چیزی که میرسیم، درمییابیم آن چیزی نبوده که به‌دنبالش میگشتیم؟ کی به رضایت و آرامش و خرسندی خواهیم رسید؟ و ... نویسنده اعتقاد بر این دارد که نمیتوان با پاک کردن تک تک بدسکتورها پردازشگر ذهن را سر و سامان داد بلکه باید تا آنجایی که میتوانیم به بهم ریختگی ذهنمان آگاه شویم تا آماده شویم برای حادثه بزرگ پاک سازی ذهن. از نظر نویسنده مطالعه یکی از ابزارهای قدرتمندی است برای آرام کردن ذهن.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema