بهداشت زنان و مامایی

#پرسش_پاسخ

#سوال⁉️

در وسط مصرف قرص های ضد بارداری ناگهان دچار خونریزی شدید شده ام چه راه حلی دارد؟


✅#پاسخ

گاهی فرد درحین مصرف این قرصها دچار خونریزی می شود،در این حالت چند راه حل وجود دارد: تغییر فرمولاسیون قرص اضافه کردن استروژن روزانه تا یک هفته دو برابر کردن قرص تا مدتی مصرف قرص به طور مداوم مصرف مسکن هایی مثل آسپیرین،ایندومتاسین و.... باید برای بررسی و تجویز این روشها به پزشک مراجعه نمایید.

@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر
سلام. من الان تقریبا۶ماهه باردارم و مشکلی ندارم فقط چند روزه احساس میکنم یکی از انگشت پام بی حس شده میخواستم ببینم جای نگرانی هس یا نه

#بارداری #بی_حسی_انگشتان_در_بارداری

✅پاسخ مشاور👇👇
سلام. بی حسی انگشتان پا، ممکن است درنتیجه فشار روی مهره های کمرتان باشد. کسانی که این مشکل را دارند بهتر است از پله استفاده نکرده و از توالت فرنگی برای دستشویی کردن شان استفاده کنند. به یک متخصص مغزو اعصاب هم مراجعه کنید تا از نظر فشاری که روی اعصاب تان می آید، معاینه شوید. بعضی از خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن شان اتفاق می افتد، روی اعصاب دست و پا تاثیر می گذارد و به همین دلیل بهتر است به متخصص ارتوپد و مغزو اعصاب مراجعه کنید.

🔷 💕@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر

زن های چاقی رو میبینم که راحت حامله میشن اما من فقط 4 5 کیلو اضافه وزن دارم باردار نمیشم.
#چاقی #ناباروری
✅پاسخ مشاور👇👇
سلام.چاقی یکی از عوامل ایجاد تخمدان پلی کیستیک و ناباروری است.نمیتوان گفت همه افراد چاق نابارورند،سونو و آزمایش هورمونی انجام دهید تاعلت مشخص شود.
برای کاهش وزن رژیم ترک ناهاربگیرید،ماه رمضان فرصت خوبی است به شرطی که در وعده های سحروافطار زیاده روی نکنید.
روزانه دوقاشق عسل با یک قاشق مرباخوری دارچین و دولیوان آب گرم ناشتا میل کنید.
شکم،رحم و تخمدان ها را با روغن سیاهدانه ماساژ دهید.
روزی یک استکان عرق رازیانه با عسل به جز ایام قاعدگی بخورید.
موادغذایی سرد و سودازا مصرف نکنید.
💕
@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر
#خشکی_واژن موجب میشه بارداری رخ ندهد؟

✅پاسخ مشاور👇👇
منظور از خشکی رحم، نبودن مخاط کافی در دهانه رحم است و ممکنه باعث مشکلات نازایی بشه، اما این مشکلات قابل درمان هستند.
برخی از خانم هایی که دچار خشکی واژن هستند، هنگام برقراری روابط جنسی از لوبریکاتور واژینال استفاده می کنند. استفاده از لوبریکاتور واژینال، امکان بارداری را کاهش میده و چون ژل های لوبرایکاتور برای اسپرم کشنده هستند.
خشکی واژن میتونه نشان دهنده وجود مشکلات مهمی مانند عدم تخمک گذاری باشه به ویژه اگه با پریود نامنظم و عدم وقوع خونریزی ماهیانه همراه باشه.

💕
@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

❗️ ایا تنبلی تخمدان با خوردن قرص ال دی خوب می شود؟

پاسخ در تصویر!!


🌷@zanan_pm🌹

#پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر
سلام اتفاق نيفتادن پريود تا چند ماه بعد از زايمان طبيعيه؟ داروهاي گياهي قوي واسه منظم كردن يا شروع پريود چيا هستن؟

#پریود_بعد__از_زایمان

✅پاسخ مشاور👇👇
مادرها تا زماني كه نوزاد را تنها با شير خود تغذيه مي‌‌کنند و هنوز تغذیه تکمیلی شروع نشده است پريود نمي‌شوند اما در خانم‌هايي كه فاصله شيردهي در آنها طولاني است و شاغل هستند معمولا بعد از 6 ماهگي پريودها آغاز مي‌شود

🔷 🌷@zanan_pm🌹

#پرسش_پاسخ

🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری

در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟

به طور متوسط ​​یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط ​​بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.

❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط ​​ یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.

هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟

@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری

در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟

به طور متوسط ​​یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط ​​بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.

❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط ​​ یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.

هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟

@zanan_pm

#پرسش_پاسخ

🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری

در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟

به طور متوسط ​​یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط ​​بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.

❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط ​​ یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.

هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟

#پرسش_پاسخ

#سوال⁉️

در وسط مصرف قرص های ضد بارداری ناگهان دچار خونریزی شدید شده ام چه راه حلی دارد؟


✅#پاسخ

گاهی فرد درحین مصرف این قرصها دچار خونریزی می شود،در این حالت چند راه حل وجود دارد: تغییر فرمولاسیون قرص اضافه کردن استروژن روزانه تا یک هفته دو برابر کردن قرص تا مدتی مصرف قرص به طور مداوم مصرف مسکن هایی مثل آسپیرین،ایندومتاسین و.... باید برای بررسی و تجویز این روشها به پزشک مراجعه نمایید.

@zanan_pm