🔹پنج فایده شگفت انگیز
تخمه آفتابگردان در دوران
بارداری#مصرف_تخمه_آفتابگردان_بارداری🔹افزایش هوش و استحکام استخوان های جنین:فسفر و مواد معدنی موجود در
تخمه آفتابگردان به رشد استخوان های جنین کمک کرده موجب افزایش هوش او میشود
🔹تقویت سیستم ایمنی:فیتوکمیکال موجود در
تخمه آفتابگردان برای بهبود سیستم ایمنی بدن در دوران
بارداری بسیار مفید است.
🔹جلوگیری از فشار خون:به علت دارا بودن پتاسیم،از افزایش فشار خون در دوران
بارداری جلوگیری میکند.
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی:اسید فولیک موجود در آن برای تشکیل گلبول های قرمز و حمل اکسیژن از ریه ها به قسمت های مختلف بدن ضروری ست و فولات موجود در آن برای جلوگیری از نقایص مادرزادی ضروری ست.
🔹پیشگیری از یبوست:سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند
🔹به علت دارا بودن ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند و بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت میکند و از لخته شدن خون در عروق جلوگیری می کند.
💕@zanan_pm