بهداشت زنان و مامایی

🍃 #زیبایی_پوست

💦🍃 #رفع_لک_دوران_بارداری

✨خوردن زرشک
✨نگه نداشتن ادرار
✨خوردن آب کرفس خام

✍شبها پوست را با یک پارچه زبر ماساژ دهید و با روغن بادام تلخ چرب کنید، صبح با آبگرم شستشو دهید