بهداشت زنان و مامایی

#سوال

سلام خانم دکتر.من پوستم سبزس و حس میکنم بدنم خیلی برنزس و ناحیه تناسلیم روشی هست که بتونم پوستشو روشن کنم؟واقعا خجالت میکشم با همسرم رابطه داشته باشم خواهش میکنم کمکم کنید ممنون❤

پاسخ👇

دوست عزیز غالباً رنگ ناحیه تناسلی بدن انسان نسبت به سایر قسمت های بدن تیره تر است و تیرگی آن طبیعی است و جای نگرانی نیست البته روش هایی برای رفع تیرگی وجود دارد مانند درمان های سنتی، ترکیبات گیاهی ،استفاده از روشهای خانگی ، استفاده از کرمهای موضعی موجود در داروخانه ها که حاوی عصاره گیاهانی مانند خیار، آلوئه ورا، جلبک دریایی یا آربوتین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است و یا روغن گل سرخ استفاده کرد اما مؤثرترین روش برای #رفع_تیرگی_ناحیه_تناسلی استفاده از لیزر می باشد


🦋 💕@zanan_pm

🍶🍃 #رفع_خارش_واژن_با_رزماری


🍃 برگهای رزماری را بمدت ۱۵ دقیق در اب خیسانده و ناحیه واژن را با این داروی گیاهی بشویید.



🦋

#رفع_تیرگی_بدن

🍃شما از این ترکیب میتونید برای سر زانو هاتون آرنج تون ،زیر بغلاتون و .. استفاده کنید
دونه های شکر پوست های مرده رو جدا میکنه و لیمو هم یک سفید کننده طبیعی پوست که به مرور پوست رو روشن تر میکنه
از این ترکیب میتونید هفته ای یک بار استفاده کنید


🦋

#رفع_تیرگی_زانو

ناحیه‌ی تیره زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
به مدت ۵ تا ۸ دقیقه بر روی آن بماند. در ضمن می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه قاشق روغن نارگیل اضافه کنید.


🦋

✅👈 #رفع_افسردگی_پس_از_زایمان
🔷 تا 14 روز کاچی بخورید.(کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات)
🔷استشمام عطر محمدی در حال خواب
🔷 ترک سردی ها
🔷حجامت گرم کتف 7 مرحله
🔷عسل ناشتا
🔷عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان
🔷 افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز



🦋 💕@zanan_pm

#رفع_موهای_زائد_در_بارداری

در طی دوران بارداری می توانید قسمت تناسلی و بدن تان را اپیلاسیون کنید و این کار از نظر علمی هیچ اشکالی و مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمی کند. فقط خانم های باردار از مواد شیمیایی در این دوران استفاده نکنند. پودرهای موبر حاوی یک سری مواد شیمیایی هستند که می توانند مضر باشند بنابراین این نوع ترکیبات را نباید مورد استفاده قرار دهید ولی موم گذاشتن برای رفع موهای زائد و یا بند انداختن در طول بارداری هیچ مشکلی ندارد. البته بهترین روش موزدایی برای این دوران شیو کردن با استفاده از تیغ است ولی اگرتمایل دارید اپیلاسیون هم مشکلی برایتان پیش نمی آورد. بعضی از خانم ها هم هستند که می خواهند با استفاده از لیزر دراین دوران موزدایی کننداستفاده از لیزر دردوران بارداری توصیه نمی شود وبهتر است قبل از باردار شدن این کاررا انجام دهند.هرچند که لیزر کردن از نظر تئوری درطول بارداری اشکالی ندارد و خطری برای مادروجنین ایجاد نمی کند ولی بهتر است قبل ازبارداری این کار را انجام دهید

🦋 💕@zanan_pm

#رفع_تیرگی_ناحیه_تناسلی

☘برگ نعناع: برگ‌های نعناع را خرد کنید و آنها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید سپس به نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید

🦋 💕@zanan_pm

#رفع_جوش

✍ قرار دادن چند قطعه " سیـر "
روے جـوش صورت
تاثیر شگفت انگیزی در نابودے
سریـ؏ آنها می‌گـذارد.


👆💁‍♀

🤧 #گرفتگی_‌بینی_کودک

قطره #منتول که از روغن نعناع استخراج میشود بمنظور تسکین علایم #سرماخوردگی و #رفع_گرفتگی_بینی در کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای رفع گرفتگی بینی نوزادان و کودکان، می‌توان چند قطره منتول را در دو طرف بالش یا روی لباس نزدیک بینی کودک سرماخورده چکاند تا بتواند به خوبی تنفس کند و به راحتی بخوابد.

💕@zanan_pm🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

برای رفع تیرگی زیر بغل ژل درون برگ‌های آلوئه ورا را جدا کنید

✍️ژل را روی ناحیه زیر بغل خود بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس ناحیه را با آب بشویید

👈 آلوئه ورا یک لایه‌بردار طبیعی است که سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و با خاصیت آنتی باکتریالی خود به نرم شدن و تغذیه پوست کمک می‌کند.

#رفع_تیرگی
🆔 🌷@zanan_pm🌹

#انجیر یک داروست ، #رطوبت بدن را از بین میبرد ، #استخوان ها را محکم کرده، #مو را بر بدن می رویاند و #درد را از بین میبرد !

انجیر بهترین میوه برای #رفع_یبوست و #پاکسازی #روده هاست

🍼 @zanan_pm 👶

🌼🍃🌼
✅افزایش #رشد و #رفع_ریزش_مو

✍ #آب3تا4پیاز را گرفته و روی #پوست سر و ریشه موها بخوبی ماساژ دهید
#بعد از #1ساعت با #شامپو بشویید
این کار حداقل به مدت 1 ماه باید تکرار شود

🍼 @zanan_pm 👧

🍃 #زیبایی_پوست

💦🍃 #رفع_لک_دوران_بارداری

✨خوردن زرشک
✨نگه نداشتن ادرار
✨خوردن آب کرفس خام

✍شبها پوست را با یک پارچه زبر ماساژ دهید و با روغن بادام تلخ چرب کنید، صبح با آبگرم شستشو دهید

#رفع_خستگی_جنسی

خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند

#رفع_خشکی_واژن

یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید.
یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید



@zanan_pm

🌴 #رفع_تیرگی_نوک_سینه

🌴1 قاشق پودرشیرخشک
🌴1 قاشق عسل
🌴1قاشق لیمو ترش
🌴نصف قاشف روغن بادام

🌴اینها را مخلوط و روی نوک سینه واطرافش بگذاریدو 15دقیقه صبرکنید

@zanan_pm

🍶🍃 #رفع_خارش_واژن_با_رزماری


🍃 برگهای رزماری را بمدت ۱۵ دقیق در اب خیسانده و ناحیه واژن را با این داروی گیاهی بشویید.

#رفع_خشکی_واژن

یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید.
یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید



@zanan_pm

🌴 #رفع_تیرگی_نوک_سینه

🌴1 قاشق پودرشیرخشک
🌴1 قاشق عسل
🌴1قاشق لیمو ترش
🌴نصف قاشف روغن بادام

🌴اینها را مخلوط و روی نوک سینه واطرافش بگذاریدو 15دقیقه صبرکنید

@zanan_pm

‍ #رفع_خستگی_جنسی


خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند.


@zanan_pm