Чай для профилактики простуды: рецепт с апельсином, имбирем и облепихой 🍊✨ Дорогие друзья, сегодня хочу поделиться с вами простым, но очень эффективным рецептом чая, который не только согреет в холодные дни, но и поможет укрепить иммунитет в сезон простуд. Этот напиток станет вашим верным союзником в борьбе с вирусами! Ингредиенты: • Апельсин • Свежий имбирь 🫚 • Облепиха (можно использовать как свежую, так и замороженную) • Мед по вкусу (по желанию) Приготовление: 1. Начнем с того, что тщательно промоем апельсин, очистим и нарежем его на дольки. 2. Имбирь очистим и нарежем тонкими ломтиками или натрем на терке. 3. Погружаем всё в блендер и измельчаем до консистенции пюре. 4. Распределяем все по формочкам и замораживаем. 5. Теперь можете вытаскивать по одному кубику из морозилки и наслаждаться вкусным чаем! ❗️Пить такой напиток можно как по отдельности, так и использовать в качестве добавки к чёрному или зелёному чаю! Немного расскажу о пользе ингредиентов: • Апельсин богат витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и борется с вирусами. Он также содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. • Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить симптомы простуды. Он также улучшает циркуляцию крови и согревает организм. • Облепиха — настоящий суперфуд! Она содержит множество витаминов (особенно витамин C), а также омега-7, который поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Этот чай не только полезный, но и невероятно вкусный! Пейте его с удовольствием и делитесь с близкими. Заботьтесь о своем здоровье и оставайтесь в тепле! 💛