🏃‍♂️Топ-3 альтернативы зимнему бегу Зима – не повод отказываться от активности. Но не каждый бегун может бегать на улице в мороз: погодные и моральные ограничения дают знать❄️ Какие альтернативы? Читаем ниже: 1️⃣ Лыжи – самый популярный зимний вид спорта в России. Катание на лыжах обеспечивает отличную кардионагрузку, одновременно задействуя множество мышечных групп. Вы укрепляете ноги, спину и даже руки, что делает тренировки максимально эффективными!🎿 Выбирайте классический или коньковый стиль катания – и обогащайте себя эндорфинами и заряжайтесь энергии зимы на все 💯 👉 Регистрация на Лыжную гонку 2️⃣Беговая дорожка. Тренировка в теплом помещении, с регулированием уровня наклона и скорости, в удобной одежде и без многослойности – вот плюсы этого вида активности. Отличный вариант для тех, кто боится простыть в холодное время года, но хочет сохранить свою форму в межсезонье🏃‍♂️ ВАЖНО! В забегах WorldRun вы также можете принимать участие на беговой дорожке. 🔥🔥Только сегодня: по промокоду WR181124 слоты с медалью и другой атрибутикой выгоднее на 18%. 👉УльтраМарафон – Декабрь 👉Новогодний Забег 👉Забег Народного Единства 👉Эволюция 👉Город 3️⃣ Бег в закрытом помещении, на манеже. Прекрасное решение, если бы не 2 момента. Не у всех есть возможность организовать себе тренировку на манеже + в закрытом помещении иногда гаджеты могут неправильно фиксировать ваши данные. Кроме того, не следует забывать об ОФП, силовых тренировках, прогулках на свежем воздухе. А какие виды зимней активности предпочитаете вы?