В декабре будет год, как я хожу на регулярную терапию к психологу 1 раз в месяц на групповую и два на индивидуальную. Плюс раз в полгода езжу на трех-дневные терапевтические марафоны И в моменты отчаяния, неудач, когда кажется, что получается у всех, кроме меня, когда всем живется легче, чем мне, когда все успешнее, чем я 🙄, именно психолог давал мне большую опору и поддержку Я поняла, что никогда, никогда, ни-ког-да нельзя сравнивать себя с кем-то и считать, что у кого-то лучше/счастливее/успешнее Мы не знаем что внутри, мы не знаем, через какие трудности проходят другие люди, мы не знаем, какую боль проживают они, мы не знаем всей картины. А в жизни каждого человека есть и радость и грусть, и успех и неуспех, и счастье и боль Жизнь полная 🌀 И сравнивать себя желательно только с собой. Сейчас все будут публиковать свои итоги года. И я предлагаю вам не оценивать себя, через их призму и не сравнивать свои итоги с чужими ❌ Посмотрите на весь свой год, запишите свои победы, маленькие и большие, запишите, за что вы благодарите себя, что вы приобрели за этот год. Вы справились, вы здесь, вы все еще делаете вход и выдох — и даже это уже очень много ✅