Как определенные продукты помогают развивать нейронные связи ❓ #полезные_заметки 🧠 Наш мозг постоянно адаптируется и меняется! Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, семена и орехи), а также антиоксиданты (черника, розмарин, брокколи, куркума, красный виноград, или специальные добавки - ресвератол, кверцетин, астаксантин, витамин Е, С) помогут в создании новых нейронных связей и усилилении пластичности мозга. Эти вещества помогают улучшить память и обучаемость. И Настройтесь, что ваш мозг всегда будет в отличной форме!