🌰 Самые полезные орехи: почему их нужно включать в рацион и как они влияют на организм Какие орехи наиболее полезны, сколько их рекомендуется съедать за день и помогают ли они похудеть❓ Орехи в рационе помогают поддерживать здоровье и общее самочувствие. Однако важно соблюдать меру, так как плоды весьма калорийны, а их избыточное потребление может привести к набору веса. В новой статье делюсь подробным разбором полезных свойств орехов ⬇️ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ