#Диққат ❗️Энг зўр уйқу соат 22:00 дан эрталабки 04:00 гача, олти соат энг зўри Нима учун деганда, танамиздаги гормонал система умуман бошқача ишлайди, ухламаган одамда гормонал система стресс ҳолатида бўлади, бутун танаси ўзгариб кетади. Шунинг учун уйқу жуда ҳам муҳим. Яқинларингизга ҳам юборинг. 🇺🇿(Водийликларга қўшилинг)👇 ➥https://t.center/+jLmPc1STCxQ2ZmQ6