Спасибо за обратную связь, она заставила поразмышлять меня дальше

Конечно, на основе нескольких ответов статистику не выявишь, но своими рассуждениями и наблюдениями поделиться же я могу🤷🏻‍♂️

Ничего просто так не дается. Хочешь добиться чего-то - преодолевай.

- Мышцы не растут, если не надорвутся мышечные волокна
- Выносливость не увеличится, если не бежать какое-то время «через себя» с интервалами
- Удар не поставить, без ошибок и ушибов
- Скорость и отточенность не развить без бесконечных попыток и усилий по контролю техники

Именно поэтому после настоящей тренировки легкости быть не может. Если есть «легкость», то тут 4 варианта:
1) Человек уникум и его не пронять.
2) Человек не тренировался на нужном уровне - он заблуждается или его тренер не дал ему достаточно нагрузки.
3) Тренировка была простой, поддерживающей намеренно.
4) Эйфория. После победы. Не важно какой. Ну эта вся легкость после того как гормоны перестанут поступать тоже пройдет, не сомневайтесь. Сюда же можно закинуть историю с первыми тренировками, когда еще не надоело.

Послевкусие
Я в шоке с людей, которые могут тренироваться с утра и это их основная и единственная тренировка в дне и в постоянном расписании. Это же контрпродуктивно. Хорошо потренировался - сдох и прощай рабочий день.
Сделал тренировку простой…а зачем тогда тренировался?