Мотивашка сходить в воскресенье на спорт 😉 Новое исследование MIT доказывает, что физическая активность влияет на умственную. 🔍 Саммари исследования: Когда мы тренируемся, мышцы выделяют миокины — белки, которые напрямую помогают нейронам в мозге расти и становиться крепче. У людей, регулярно занимающихся спортом, когнитивные функции (память, внимание, мышление) улучшаются быстрее. *если человек прикладывает и интеллектуальные усилия к развитию этих качеств Активные миокины ускоряют рост связей между нейронами, помогая лучше концентрироваться и быстрее решать задачи. 🏋🏼‍♂️🧠Каждая тренировка — это прокачка не только тела, но и мозга. А в здоровье и «гибкости» мысли вся жизнь. Выходит, физ-ра была не таким уж и бесполезными предметом 😄 Ссылка на исследование: https://news.mit.edu/2024/when-muscles-work-out-they-help-neurons-grow-1112 Читаем и собираем сумку на завтрашнюю тренировку 👟