Как поверить в себя и перестать себя обесценивать? #воскресный_вопрос Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, опытом — лайфхаками, статьями, может быть, — как вы справляетесь с синдромом самозванки? Начала видеть это выражение в постах, и очень сильно откликается, что называется. Я сейчас осваиваю новую специальность после 40+ лет жизни в семье, которая была как религиозная секта. Я работала в их фирме и была изолирована (живу в маленьком посёлке при заводе, но почитай, что в деревне: ни отношений толком не было, ни выездов куда-то — всё моё развитие только благодаря интернету). Я благодаря онлайн-психотерапии сейчас смогла от своей семьи съехать, пошла учиться, и мне преподаватели говорят, что у меня талант, даже несмотря на возраст. У меня получается, я уже прошла практику на предприятии, меня хвалят там очень хорошие женщины, буду туда устраиваться, как закончу, сказали — дадут жильё, это для меня сейчас очень важно. Но вот беда: я прямо до истерики не верю в себя, когда хвалят — охота разреветься и убежать, как маленькая, всегда себя принижаю. Как будто они зря меня хвалят, а я на самом деле не заслуживаю, и они скоро это узнают и выгонят. Мозгом-то понимаю, что бред, но аж трусит каждый раз, а у меня давление. На психотерапию сейчас денег нет, уходит пока на учёбу и съём, но и в учёбе эта проблема мешает. Может, у кого-то найдутся истории, когда в 40 с гаком лет вы смогли в себя поверить, несмотря ни на что? Как перестать себя обесценивать, если ты с этим выросла рука об руку? Как-то молодым это проще сейчас, а нас-то растили по-старому. А я по-старому уже не вывезу. Когда пахала на свою семейку — вообще вопросов не возникало, даже не думала, что я ещё на что-то пригодна, а теперь, во взрослой жизни, которая вот так поздно началась, вот такая проблема. Спасибо. Всех с наступающим Новым годом, счастья вам и здоровья и нервов крепких. Анонимно *** Это «Воскресный вопрос» — рубрика для тех, кто хочет получить совет, помощь или поддержку у подписчиц канала «Видима и свободна». Правила рубрики: 1. Будьте доброжелательны. 2. Оставляйте комментарии только для авторки письма. Не отвечайте на чужие комментарии. Если вы хотите опубликовать письмо в рубрике — пришлите его в эту форму. 📘 Купить мою книгу «Настоящая девчонка»: твёрдая обложка | мягкая обложка