Предлагаю одну из самых важных тем 🤩 Что нарушает здоровье ЖКТ? 🔵Неправильное питание: Жирная, острая, сладкая и обработанная пища 🔵Малоподвижный образ жизни: Замедляет перистальтику кишечника 🔵Стресс: Повышает выработку кортизола, что может спровоцировать синдром раздраженного кишечника (СРК) 🔵Антибиотики и лекарства: Уничтожают полезную микрофлору 🔵Недостаток клетчатки: Ухудшает работу кишечника 🔵Плохой питьевой режим: Недостаток воды затрудняет пищеварение и выведение отходов