😈😈😈😈👿😈😈✔️ 👿😈😈😈😈😈😈 😈😈👿😈😈🎆🚀 День 1 Ребят, всем привет) Сегодня начинаем наш марафон и предлагаю начать его с ознакомления анатомии мышц живота 🎊 В первый день мы будем включать поперечную мышцу живота с помощью дыхания Обратите внимание какая она огромная, словно корсет, который держит наш корпус 😌🐱🐱