🖼️ «Золотая осень», Исаак ЛевитанНу что, как у вас прошла первая рабочая неделя?
🤓Сейчас самое время для перемен — так что ждите на этой неделе серию постов о том, что делать, чтобы не наступить на те же грабли и использовать возможности, подаренные судьбой, наиболее эффективно
😇Если хочется избавиться от чего-то наетого за лето, давайте подходить к этому мудро, плавно и без стресса...
Начала сезона – это, в первую очередь, время для чек-апа. И вообще, если вы сделаете анализ и поймете, где перебор, а где недобор, вам будет легче сориентироваться, от чего стоит отказаться, а что убирать из рациона не стоит...
👀 Развёрнутый анализ крови даст понимание всей картины.
Так, если вам недостаёт каких-то микроэлементов, то вы сделаете только хуже, если сядете на диету: ничего, кроме срывов, плохого настроения, угнетенного состояния — и в конечном итоге депрессии вас не ждёт! Плюс будет соблазн на вредную диету, которая быстро даст результат, но погубит здоровье...
🙏Именно поэтому уже лет как 10 с наступлением осени я сдаю анализы
🤲🍁© Ляйсан Утяшева