@SK_LIDER_SAMBO

8️⃣НЕЗАМЕНИМЫХ НАВЫКОВ, ПОЛУЧЕННЫХ ДЕТЬМИ В САМБО
1️⃣Навык самостраховки (умение групироватся при падении). 
2️⃣Навык самостоятельности. Уже с самого начала своих занятий тренера прививают мальчишкам и девчонкам мысль о самостоятельности.
3️⃣Сноровка и координация. Борьба развивает координацию. Это фундаментальное качество, в основе которого лежит способность быстро принимать решение в меняющихся условиях, принимать оптимальные двигательные решения в соответствии с приобретенными навыками.
4️⃣Сила. Борьба развивает силу. Поскольку борьба это единоборство, все движения выполняются с помощью мышечной силы, используя собственный вес и вес соперника, выполняя приемы борьбы самбо у детей развивается мышечная масса.
5️⃣ Выносливость. Борьба развивает выносливость. Соревновательный поединок длится в зависимости от возраста от 3 до 5 минут и регулируется правилами соревнований. 5 минут интенсивной борьбы требует силовой выносливости, всего за соревнование спортсмены проводят 4-6 поединков, что требует хорошей выносливости, поэтому подготовка самбистов ведется с учетом этих требований.
6️⃣ Подвижность суставов. Борьба развивает подвижность суставов, у самбистов гибкий позвоночник т.к. много упражнений связано с гибкостью, такие как “борцовский мост”, “гимнастический мост”, различные забегания и перевороты, броски с использованием махов ног, подножки, подсечки, подхваты, отхваты и т.д.
7️⃣ Скоростные способности. Борьба самбо развивает скорость. Выполнение приемов самбо выполняется в быстром темпе благодаря чему формируется динамический стереотип движений, выполняя раз от раза в быстром темпе приемы самбо, скорость закрепляется автоматически.
8️⃣ Творческое мышление. На соревнованиях и тренировках самбисты встречаются с разными соперниками, маленькими и большими, высокими и худыми, средними и сильными, правша и левша и т.д. все соперники обладают различными антропометрическими данными, поэтому чтобы уметь применить изученный прием, приходится творчески осмысливать тактику и технику ведения поединка, что стимулирует мыслительный процесс, а это положительно сказывается на всех сферах человеческой деятельности.

📺ПРЯМОЙ ЭФИР: КУБОК РОССИИ ПО САМБО 2024 | 3 день

1 КОВЁР

2 КОВЁР

3 КОВЁР

⭐️ ВФС

🔥КОНКУРС КО ДНЮ САМБО!

В честь Всероссийского Дня самбо мы подготовили для вас особенные подарки!

🎁Вместе с Всероссийской федерацией самбо разыгрываем фирменную футболку и брендированный пакет.

Как принять участие:

✅ Подпишись на Дирекцию Спорта.
✅ Подпишись на Всероссийскую федерацию самбо.
✅Оставьте реакцию под этим постом.

🎉Пять победителей выберем случайным образом.

❗️Итоги подведем 18 ноября в 15:00.

❤️Желаем удачи всем участникам!