حـَــنـیـفـــا🌸
#صرفا_جهت_سلامتی
Канал
@uma_hanifa
Продвигать
330
подписчиков
2,15 тыс.
фото
529
видео
184
ссылки
﷽ 🦋 دغدغه های دختران را از بلندگوی حنیفا بشنوید 📢 . . . . . . . . . . از پاییز سال ۱۳۹۹ 🍁 | زیر نظر بسیج دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی 🎓 |
حـَــنـیـفـــا🌸
حـَــنـیـفـــا
🌸
🟢
دانستنیهای ضربان قلب در زمان استراحت
⬅️
وقتی ضربان قلب زمان استراحت پایین است، احساس آرامش میکنید و نسبت به بیماری و استرس مقاوم ترید.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
تاثیر استرس روی سلامت قلب
🔸
یکی از عضوهای بدن که به شدت تحت تاثیر این موضوع قرار میگیره قلبه تا جایی که زیاد شدن استرس میتونه خطر سکته قلبی ما رو هم افزایش بده
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
✅
۶ ادویه که میل به شیرینی را کاهش میدهد.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
✅
رفع گرمازدگی در تابستان
▫️
تخم شربتی
▫️
گلاب خالص
▫️
هندوانه(عالیه)
▫️
به لیمو
▫️
خاکشیر و شربت آبلیمو
▫️
عناب
❌
هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید .
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔺
صبحانه برای زیبایی پوست
▫️
شیر
⬅️
ضد چروک
▫️
چای سبز
⬅️
کاهش جوش
▫️
تخم مرغ آب پز
⬅️
جلوگیری از افتادگی پوست
▫️
املت گوجه
⬅️
روشن کنندهی پوست
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
علت درد بالای کمر در خانمها
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا🌸
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
حفظ سلامت کلیهها در تابستان
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
⭕️
خانمها مراقب این علائم باشید
🫀
علائم حمله قلبی تو خانمها کمی متفاوتتر از آقایونه مثلا از یک ماه قبل از حمله قلبی احساس خستگی میکنن یا درد پشت معده، گردن، فک و شونه دارند.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
خوب و بدهای ورزش در افراد با فشار خون پایین
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
💢
تاثیرات مخرب سیگار بر زنان
🔺
۲۱درصد مردان و ۳درصد زنان سیگار میکشند.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
حفظ سلامت کلیه ها در تابستان
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔸
۱۰ نکته برای حفظ سلامت موهای رنگ شده
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا🌸
حـَــنـیـفـــا
🌸
🟢
حفظ سلامت پوست در روزهداری
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
مقابله با بوی بد دهان در روزهداری
🔸
وعده سحر غذاهای پر ادویه و خیلی داغ نخورید.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🍲
آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
⭕️
خوراکیهای ممنوع سحری
🔸
وعده سحری در ماه مبارک رمضان اهمیت زیادی داره و با انتخاب یه غذای مناسب طی روز براتون مشکلی پیش نمیاد.
🔸
در قدم اول حواستون باشه این خوراکیها رو توی سحری نخورید.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
اثرات اعتیاد مادر بر جنین
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔴
نکاتی در مورد بیماریهای قلبی در زنان
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا🌸
حـَــنـیـفـــا
🌸
🟪
ادویه هایی برای زنان
🔺
سیر : ضد سرطان روده
🔻
فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر
🔺
زعفران: تقویت سیستم ایمنی
🔻
زنجبیل : تنظیم قاعدگی، ضد عفونی کننده
🔺
فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلولهای سرطانی
🔻
جعفری : درمان عفونت های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🔺
میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون میشود
🔻
زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
حـَــنـیـفـــا
🌸
🔵
خانم ها روزی 4 عدد انجیر بخورید!
🔸
فیبر موجود در انجیر برای پیشگیری از سرطان سینه مؤثر است!
🔸
انجیر با تأمین فیبر، خط دفاعی بدن را برای مقابله با سرطان تقویت
میکند.
#صرفا_جهت_سلامتی
🍎
🟢
@uma_hanifa
🕊
Ещё