Продолжаю тему качественного восстановления и отдыха Делюсь личным списком того, что помогает мне выдохнуть 🧡 1. Короткие поездки на выходные Я фанат путешествий и смены обстановки. Не всегда мы можем поехать в полноценный отпуск, поэтому я выбираю места и города, до которых легко дотянуться - снимаю уютный отель, гуляю, ем, выключаю телефон 2. Растяжка и медитация Когда-то это было сложным, но я постепенно ввела эти задачи в свою рутину. Медитация очень хорошо успокаивает мой ум, которому важно все контролировать 3. Природа Мне повезло, я живу на берегу Волги, рядом лес и горы. Даже час прогулки на природе хорошо заряжает и восстанавливает 4. Видеоигры Да-да) Я фанатка игр. В 37 лет я играю в денди, Симс 4 и Варкрафт 😆 5. Встречи с друзьями и близкими Удаленка иногда бывает тяжким бременем. Люди, общение и совместный досуг переключают и позволяют не уйти в интровертность и меланхолию 6. Творчество Я тот самый человек, который обзавелся миллионом хобби (по секрету, часто не довожу свои творческие проекты до конца), ведь цель - получить удовольствие Из последних находок - лепка из глины, сборка румбоксов, выжигание по дереву, а рисование и раскраски - всегда в моем списке 💗 Поделитесь своим списком! Если будет 3 участника и более - автору понравившегося списка подарю творческий подарок 💗