І така от новина є: відеоігри з відкритим світом зменшили стрес і покращили самопочуття 😊 Відеоігри з відкритим світом, такі як The Legend of Zelda та The Elder Scrolls V: Skyrim, допомагають знижувати стрес і покращувати самопочуття. Це підтвердили дослідження, проведені серед студентів-аспірантів, які регулярно відчувають високий рівень стресу через навчання. Можливість вільно досліджувати ігровий світ без тиску сприяла емоційному розвантаженню та відновленню студентів. Дослідження опублікували в журналі Journal of Medical Internet Research. Дослідники провели опитування серед 609 гравців популярних ігор, таких як The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Red Dead Redemption 2 та The Elder Scrolls V: Skyrim. Також було проведено 32 інтерв’ю зі студентами-аспірантами віком близько 20-25 років, які регулярно грали в ігри з відкритим світом. Результати показали, що когнітивний ескапізм, тобто здатність тимчасово відволікатися від стресових думок через занурення в гру, позитивно впливає на розслаблення. Своєю чергою, розслаблення мало значний вплив на покращення самопочуття гравців. Учасники дослідження підкреслювали, що свобода дій та ненав’язливий сюжет сприяють розслабленню і покращенню настрою. Науковці закликають до подальших досліджень, щоб оцінити довгострокові ефекти таких ігор і їхнє застосування в програмах психологічної підтримки. Хоча сам у дослідженні участі не брав, проте висновки підтверджую власним досвідом. 😅