Вам пришло уведомление об этом посте? Как часто вы вообще оставляете уведомления включенными? Непрекращающиеся звуки уведомлений из прошлого поста вызывают у вас тревогу? Вы хотите поговорить об этом?
Триггер — это какой-то стимул, который вызывает сильные и резкие эмоции. Изначально этот термин использовали психологи при работе с ПТСР, все связано со знаменитыми флешбеками.
Триггером может быть что угодно, в том числе звук. У человека как будто бы вырабатывается рефлекс: если вы часто стрессуете из-за сообщений по работе, а они продолжают приходить, то скоро любое уведомление может начать вызывать панику.
А еще
«Триггер» — это уже полюбившийся многим сериал от Кинопоиска про жесткую и экспериментальную психологию.
Да, методами доктора Стрелецкого разбираться со своей тревогой и триггерами мы не советуем, очень уж там все неэтично. Зато его играет Максим Матвеев! За такой психологической драмой намного лучше наблюдать через экран, а над своими триггерами работать со специалистом.
Смотрите новый сезон сериала
«Триггер» в подписке Плюс. Две серии третьего сезона уже вышли! А если вдруг уведомление от этого поста вызвало у вас тревогу, можете поменять звук в настройках на особенный, чтобы точно знать — вам пишет Топлес. И никакой тревоги.