📙📘📗📕📙📘📗📕📙📘📗📕📙📘📗📕✅ #روشهای_کاهش_دندان_قروچه◀️ خودداری از جویدن آدامس
◀️ خودداری از جویدن مداد یا خودکار یا هر چیزی به جز غذا
◀️ سعی کنید علتهای ساییدن و فشردن دندانها را در خودتان پیدا کنید، به عنوان مثال، برخی وقتی می خواهند چیز سنگینی بلند کنند، دندانهایشان را به هم می فشارند، برخی وقتی فکر می کنند، ناخودآگاه دندانهایشان را بهم می سایند
◀️ برخی هنگام عصبانیت، استرس یا اضطراب، دندانهایشان را می فشارند.
◀️ در برخی موارد کوتاه یا بلند بودن برخی دندانها (به طور طبیعی یا ناشی از ترمیم نادرست یا نبود چند
دندان بر اثر کشیدن)، باعث می شود که زمانی که دهان بسته است، دندانها به طور طبیعی روی هم قرار نگیرند و به مرور باعث ایجاد عادت لغزاندن فکها روی هم میشود
◀️ یا به نوعی شخص، هنگام فکرکردن یا اضطراب، ناخودآگاه با دندانهایش بازی میکند.
در این موارد نسبت به رفع عیب اکولوژنی یا ترمیم دندانها با مراجعه به
دندان پزشک اقدام کنید. می توانید برای مدتی نوک زبان را با احتیاط بین دندانها قرار دهید.
📝 #اسماء_دهقانی#روانشناس_بالینی_کودک_و_نوجوان#مجتمع_تخصصی_پزشکان_حضرت_اباالفضل (ع)
#انجمن_روانشناسی_طلوع_مهر_خانواده📚 @toluemehrarbid