#غلبه_بر_خشم 🧩یکی از دلایل خشم، نداشتن
عزت نفسه
مثلا یه نفر یه کاری میکنه یا حرفی میزنه که به ما برمیخوره
😒🎾هرچی که ما
عزت نفسمون بیشتر باشه
میزان عصبانی شدنمون هم کمتره
✅البته خشم چیز خیلی بدی هم نیست
در مواقعی لازمه
❌ولی در مواقعی هم آزار دادن خود و دیگرانه
❇️خب حالا چطوری ما
عزت نفسمون رو بالا ببریم؟
میتونید به
#کارگاه_عزت_نفسو مطالب
#عزت_نفس مراجعه کنید
و بادقت عمل کنید بهشون
مهم ترین قدم آگاهیه
💡⚜آگاهی از خودمون و شرایط اطرافمون
🔆اینکه الان و درحال حاضر که خشم داره بر من غلبه میکنه، شرایط چطوریه؟
چه کسانی حضور دارن؟
من در چه نقشی هستم؟
اونقدر مهم هستم که عصبانی بشم؟
ادامه دارد...
#ترک_گناه @tobe94