#فواید_نماز#قسمت_آخرنماز خواند شبیه ورزش یوگا است
تمام حرکات نماز دارای فایده است مانند وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت به صورت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص موجب تقویت ستون فقرات ت و بهبود حالت بدن می شود علاوه بر این حرکات نماز مخصوصا رکوع درد کمر کمک را کاهش می دهد و مانند ورزش یوگا به آرام سازی عضلات و رباط ها کمک می کند.
#نماز#سلامت_جسم_روح#اثبات_علم_دانشمندان @tobe94 🌼❤️